5 Ideias para Mudar sua Vida

quarta-feira, maio 07, 2014


1 - Durma bem
Cuide bem das suas horas de sono, não se prive delas por nenhum motivo que não seja de suprema importância, todo mundo precisa de descanso para se manter criativo, saudável e se sentir bem no dia seguinte,tente dormir 30 minutinhos mais cedo, vai fazer maravilhas com você.

2 - Se Desligue
Tente ficar menos tempo checando o celular, ou use ele assim como eu apenas para ligações e joguinhos haha tente definir horários ou pausas no que está fazendo para não acabar se perdendo no meio da tecnologia.

3 - Abandone
Reveja aquela sua "To do list", sua agenda, enfim, coisas que você queria muito, mas acabou que nunca fez, eram resoluções pro ano passado? e que te deixaram frustrada por não ter conseguido? relaxa, você pode abandonar, não vai fazer mal a ninguém e vai fazer um bem a sua mente, mas se for algo que você realmente quer e ainda não deu certo, se esforce!

4 - Agradeça
Faça esse exercício simples, conte nos dedos 10 coisas pelas quais se sente grata, faça isso toda semana, 10 coisas parece muita coisa e ai está o segredo, você vai perceber que também se sente grata pelas pequenas coisas.

5 - Ouça sua mãe
Ouça a voz da experiência, nossas mães só querem o melhor para nós, então quando ela te falar algo, pare e escute, se ela mandar você desacelerar a vida, saiba que ela têm razão, entre tantas outras coisas que entram por um ouvi e saem pelo outro, mães têm sempre razão.


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