Atitudes para ser mais feliz diariamente

domingo, maio 18, 2014


Sempre digo e repito, são as pequenas coisas que nos fazem sorrir nos dias ruins, e para ter uma felicidade diária é preciso colocar essas mesmas pequenas coisas como prioridade, vamos ver 10 dicas bem simples para isso? espero que gostem.

1 - Acorde com uma Musica Relaxante
Você é daqueles que usa uma musica super alta e irritante pra acordar? pode até funcionar, mas não é nem de longe uma boa opção, escolha uma musica tranquila para começar seu dia acordando em paz, você vai acordar mais leve e disposto, se quiser use essas playlists do spotify

2 - Acorde meia hora antes (durma meia hora antes também)
Para tomar café despreocupado, se arrumar sem pressa, assistir um jornal antes de sair para a selva de pedra e claro, ir acordando aos poucos como eu disse ali no primeiro item, assim você evita se atrasar e se estressar.

3 - Dê sempre um boa dia
"Bom tia, tudo bem?" Não custa nada né? mas parece que temos uma trava interior ou sermos gentis com pessoas desconhecidas, então pense na educação que sua mãe te deu e cumprimente quem cruzar seu caminho.

4 - Tire um tempo para socializar e tomar um café
Caminhe pela faculdade ou pelo trabalho, fale com seus colegas, fale com quem você não conhece muito, crie novas amizades, seja simpático e construa um bom networking, nunca se sabe quando uma conversa super interessante pode surgir.

5 - Desligue o celular na hora do almoço
saboreie a comida e coma devagar (isso também ajuda a emagrecer) use seu tempo para ter prazer, afinal o que é mais prazeroso que comida boa? se tiver acompanhado então, celular é proibido, dê atenção a sua companhia.

6 - Observe a vida a sua volta
Olhe bem a sua volta, a natureza, o street art, as pessoas, em todo seu caminho haverá coisas belas você só precisa perceber e estar sensível para captar, para mim a coisa favorita é a noite, ficar observando as luzes da cidade.

7 - Fale o que você sente
Isso não se resume a um "eu te amo" pro seu namorado ou pros seus pais, mas sobre se expressar por completo, demonstrar sua admiração por alguém, mostrar quando gostou ou não de alguma coisa, isso ainda aprofunda seus relacionamentos,

8 - Use suas Pernas
Dispense o carro e o ônibus quando for possível, caminhar ou pedalar por sua cidade pode ser uma experiência incrível, você pode descobrir lugares escondidinhos e aconchegantes e conhecer mais dos lugares por onde anda.

9 - Invista em Pequenos Prazeres
Tá de dieta? mas aquele brigadeirinho super delicia vai ter fazer mal? mesmo que seja só um? não né, é só ter moderação quando a vontade bater, ou então gastar um pouquinho a mais comprando um mimo, afinal a gente trabalha tanto né, se agradar de vez em quando é maravilhoso.

10 - Cultive a gratidão
Faça uma listinha das coisas boas que aconteceram no seu dia, pequenas coisas que te fizeram feliz (até aquele busão que chegou na parada de ônibus junto com você) as vezes a gente chega em casa stressado e pensa que o dia foi um fracasso, mas na verdade teve pequenas coisas boas.

Você têm alguma atitude que gostaria de compartilhar?

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1 comentários

  1. Adorei as dicas, sempre é bom exercitar todos os dias, adoro post's assim e estou amando seu blog. Bjus

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