Dicas para um dia mais Feliz e saudavel

sábado, julho 05, 2014


  1. Tente fazer pelo menos 3 pessoas rirem por dia.
  2. Aproveite pelo menos 10 minutos de silêncio por dia.
  3. Não se leve tão a sério. Ninguém leva.
  4. Gaste um pouco do seu tempo com pessoas com mais de 70 e menores de 6 anos.
  5. Não gaste sua preciosa energia com fofoca.
  6. Você não precisa vencer cada argumento. Concorde em discordar.
  7. O que as pessoas acham de você não é da sua conta.
  8. Beba bastante água. Beba pelo menos dois litros de água por dia.
  9. Durma 8 horas por dia.
  10. Leia mais livros do que você leu no mês passado.
  11. Sonhe mais enquanto você está acordado.
  12. A vida é muito curta para perder o seu tempo esperando alguém. Então livre-se desses sentimentos ruins.
  13. Sorria e gargalhe mais.
  14. Ninguém é responsável pela sua felicidade a não ser você.
  15. Esqueça os seus problemas do passado. Não fique lembrando o seu parceiro os problemas dele do passado.
  16. Seu trabalho não irá cuidar de você quando você estiver doente. Seus amigos irão. Mantenha contato.
  17. Tire 10 a 20 minutos de corrida todos os dias.
  18. Ligue para a sua família frequentemente.
  19. Tire um tempo para praticar meditação, yoga e oração
  20. Seja a situação boa ou ruim, ela vai mudar. 

You Might Also Like

0 comentários

Subscribe